Análisis comparativo de la carrera

Tras un análisis profundo del vídeo realizado por Martín y yo hemos llegado a averiguar los siguientes fallos en la técnica de carrera:
  •  La colocación de los brazos: los brazos en la carrera suelen estar flexionados en un ángulo alrededor de los 90 grados, pero Lucas los lleva demasiado flexionados y rígidos.
  • La inclinación del tronco: debe facilitar el movimiento de las extremidades. Se debe realizar una ligera inclinación del tronco adelante, por el contrario Lucas no realiza ningún tipo de inclinación, lo cual es ineficiente.
  • Posición de la cabeza: debe de estar en una posición de prolongación del tronco mientras los músculos de la misma están en tensión y la mirada en un punto fijo y lejano. Este punto es dominado por Lucas que coloca la cabeza perfectamente.
  • En cuanto a las cuatro fases de la carrera (Amortiguamiento, Apoyo, Impulso y Vuelo)no encontramos grandes errores en el sujeto, bastante correcto.
         

  • Ahora comenzamos el análisis de Martín:  

  • La colocación de los brazos: los brazos en la carrera suelen estar flexionados en un ángulo alrededor de los 90 grados, sin embargo Martín llevaba los brazos muy poco flexionados.
  •  La inclinación del tronco: debe facilitar el movimiento de las extremidades. Se debe realizar una ligera inclinación del tronco adelante,Martín hace una inclinación exagerada que más que ayudar le dificulta la carrera.
  •  Posición de la cabeza: debe de estar en una posición de prolongación del tronco mientras los músculos de la misma están en tensión y la mirada en un punto fijo y lejano. Martín realiza correctamente la técnica de la cabeza.
  •  En cuanto a las cuatro fases de la carrera (Amortiguamiento, Apoyo, Impulso y Vuelo) no encontramos grandes errores en el sujeto, bastante correcto.





Vídeo de referencia:

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